Een last van je schouders
Activiteit 1: Een op de Smartwatch geanimeerde workout, wordt tweemaal uitgevoerd door de deelnemer.
De eerste keer wordt de workout uitgevoerd zonder belasting en de tweede keer met gewichten in een rugzak. De gewichten symboliseren ongezonde gewoontes. Bij de belaste workout zal de hartslag hoger zijn dan bij de onbelaste workout. De conclusie die uitgelegd wordt aan de deelnemers; ongezonde levensstijlkeuzes belasten je lichaam meer.
ZenZone
Activiteit 2: De deelnemer voert aan de hand van de smartwatch ademhalingsoefeningen uit. Het stressniveau en de hartslag zullen afnemen.
Lydia de Groot
Tech Ontdekplek